Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1262 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 72,20g | Hh: 89,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой. Lounas: Морковь по-Корейски, Простоквашино Сливки 20%, Ikea Сливочный Соус, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Печень, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Добрый вечер, Даяна
|