Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
3157 kcal
|
Rasva: 143,11g | Prot: 122,41g | Hh: 506,59g.
Aamiainen: Джаганнат Рафаэлло, Голден Яблоко , Нижегородский Хлеб Рулет Бисквитный с Фруктовой Начинкой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макароны Отварные, Рыбный Суп, Жареное Яйцо, УМКК Колбаса Докторская, Вдохновение Шоколад Классический, Едок Баранка Сдобная, Гренки Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|