Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1270 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 36,01g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: Плавыч Плавленный Продукт с Сыром Очаковский, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lounas: помидоры, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Рис Отварной. Päivällinen: Vilti Яблочный Батончик, помидоры. Välipalat/Muut: Русская Картошка Чипсы, Picc Aliva Аливки Зеленые, Vitly Яблочный Батончик, Яйцо, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|