Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1262 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 156,75g | Hh: 51,86g.
Aamiainen: Вкусвилл Творог Безлактозный Детский, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Lounas: Ашан Лещ Холодного Копчения , Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Ашан Лещ Холодного Копчения , Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Лимон. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|