Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1191 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 104,85g | Hh: 79,44g.
Aamiainen: Протеиновый Кекс, Огурец (с Кожурой), Капучино, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Гербалайфлайн, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Candice Cake Тирамису, Клементины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Rosso Миндаль , Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Bruto Попкорн Соленый. lisää...
|
|
288 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|