Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2014
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2014:
|
1108 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 122,45g | Hh: 74,69g.
Aamiainen: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Филе Куриное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Вареное Яйцо, Филе Куриное. Päivällinen: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Биокефирная 0%, Филе Куриное. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|