Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1895 kcal
|
Rasva: 92,24g | Prot: 95,06g | Hh: 213,03g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Морковь. Päivällinen: Милка Цельный Миндаль, Голден Яблоко, Арахис, Александра Тефтели с Рисом, Седьмой континент Хурма, Русское Море Морская Капуста Классическая, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|