Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1757 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 124,48g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Белое Куриное ИП Агарзаев МА, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной. Lounas: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Филе Грудки Циплят-Бройлеров Халяль Славный Край, Окей Томаты Розовые. Päivällinen: Доброфлот Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Магнит Банан, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|