Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1388 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 78,37g | Hh: 122,27g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Фермер-Центр.Рф Сбитень Классический, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Самбери Шницель Куриный, Дикси Салат Морковь Пикантная, Табрис Рис Вареный, Сметана 15%, Щи Зеленые. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Папа Может Сосиски Сочные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|