Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1708 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 105,24g | Hh: 192,09g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Мистраль Булгур, Увелка Полба. Päivällinen: Bombbar Crunch Ванильный Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Sporty Печенье Lite "Пинаколада" , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Bombbar Чипсы Шоколад, Сладень Печенье К Чаю, Snaq Fabriq Crispy Chips, Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Вкусвилл Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Вкусвилл Тофу "Копчёный" Ломтики. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|