Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2054 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 146,62g | Hh: 238,89g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Lounas: Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Päivällinen: Eisbergsalat, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Kirschtomaten, Mais, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hass Avocado. Välipalat/Muut: Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|