Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2185 kcal
|
Rasva: 103,64g | Prot: 99,60g | Hh: 221,37g.
Aamiainen: Nestle Nuts Duo, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яичный Омлет. Lounas: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ITLV Маслины без Косточки, Лента Огурец , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Магнит Сыр Фета. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ITLV Маслины без Косточки, Перекресток Огурец, Natura Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Магнит Сыр Фета. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Сыром, Клементины, Фундук Фундук, Голубика, Lay's Чипсы с Сыром, Orion Choco Pie Original, Клементины, Голубика, Обнимама Творог для Детей 5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara_ke
|