Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1366 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 100,86g | Hh: 99,65g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Выбор Хозяйки Сыр Легкий 27%, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тунец. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|