Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1057 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 68,17g | Hh: 95,37g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lounas: SPAR Картофель Отварной с Укропом, SPAR Салат из Свежей Капусты, SPAR Курица Отварная. Päivällinen: Перекресток Каша Гречневая с Луком и Грибами, Перекресток Бедро Куриное Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|