Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1153 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 42,04g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Thise Bio-Skyr Natur, Lidl Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Rapunzel Mandelblättchen, Himbeeren. Lounas: Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Beete, Pellkartoffeln. Päivällinen: DM Bio Sauerkrautsaft, Cocktailtomaten, Milbona Kräuterquark, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|