Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1449 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 118,55g | Hh: 84,81g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Петруха Сальтисон, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Lounas: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Брестский Мясокомбинат Намазка. Päivällinen: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|