Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1696 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 88,00g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Молочная Здравница Творог 18%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Хлебный Дом Булочка Чесночная, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Майонез, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Välipalat/Muut: Калачов Купец Пряники Имбирные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|