Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1917 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 65,43g | Hh: 214,19g.
Aamiainen: Окей Сухофрукты, Кофе с Молоком, Podravka Паштет из Куриной Печени , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дружба Плавленный Сыр, Snaq Fabriq Coco Coconut, Меридиан Десерт из Морской Капусты с Персиком , Макароны по Флотски. Päivällinen: Атяшево Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Leor Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|