Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1374 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 74,69g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: Монетка Сыр Белорусское Золото, Кофе с Молоком, Икра. Lounas: Чай, Помидоры Черри, Жареная Картошка с Грибами, Сметана , Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Päivällinen: Скумбрия Копченая, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Зефир в Шоколаде, Магнит Хурма, Чай, Варенье, Творог 9%, Гиппо Рыба Жареная. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Русский бисквит Коржи Бисквитные. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|