|
Съел вечером морской капусты, видимо не совсем свежей... ну понятно почему отвес))) Назовём это обезвоживанием)))
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2014:
|
3404 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 287,76g | Hh: 399,49g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Льняное Масло, Эмменталь, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мёд, Банан, Сушеные Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. lisää...
|
|
2985 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Блять! И по телеку как раз про неё говорят)) Капуста это судьба))
12 marras 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Чертова капуста морская, а. Я тебя так понимаю ХД
12 marras 14 jäseneltä: Alana_Rogova
|
Йод йод, кричали они... Полезно, полезно, кричали они... Ещё! Ещё! Кричал туалетный монстр. .. ))))
12 marras 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Блять. Я на обед навернула))) Впрочем, как всегда. Но параноить-то начала))
12 marras 14 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coupe de Grace
|