Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1250 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 51,44g | Hh: 140,07g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Снежок Биойогурт 2,5%, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Свеклы с Майонезом, Лаваш Тонкий, Global Village Икра Баклажанная. Päivällinen: Алтайский Лен Семена Льна, Снежок Биойогурт 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|