Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2326 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 140,28g | Hh: 265,05g.
Aamiainen: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Пицца с Сыром (36 см). Päivällinen: Курага, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|