Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1205 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 111,06g | Hh: 59,47g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Премия Семга Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Айсберг, Лечо. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Смешанный Зеленый Салат, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|