Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1448 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 75,22g | Hh: 194,92g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Киви, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Семечки Тыквенные, Магнит Банан, Любимые Традиции Геркулес, Яйцо. Lounas: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Золотая семечка Растительное Масло, Перекресток Груша Пакхам, Редис, Зеленый Перец, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Морковь, Мистраль Гречка. Päivällinen: Natura Сыр Сливочный 45%, Тыквенные Семечки, Голден Яблоко , Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|