Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1164 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 89,16g | Hh: 90,69g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Курица в Духовке с Сыром Дворянова, Просто Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D.a.n.i.i.l
|