Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
3163 kcal
|
Rasva: 133,83g | Prot: 184,29g | Hh: 297,79g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Vollmilch, Aldi Haferflocken, Ei, Margarine, Banane. Päivällinen: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Thermomix Kartoffelpüree, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Vollmilch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Moser Roth Schokolade, Mürbteigkekse, Heißer Kakao . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriannnnnnn
|