Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
924 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 98,43g | Hh: 59,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Кабачок, ВкусВилл Сыр Творожный, Можно?Нужно! Блины без Начинки, 365 Дней Форель Слабосоленая. Lounas: Prime Star Запеканка Творожная, Мираторг Карпаччо из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Excess Free Низкоуглеводное Тесто, Monini Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: Excess Free Рогалики с Маком, Неполнит Торт Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|