Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
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60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
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1853 kcal
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Rasva: 42,76g | Prot: 78,57g | Hh: 195,66g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaki, REWE Birne Abate Fetel, Vemondo Bio Soja, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Äpfel, Ener Bio Leinsamen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Banane, Haferflocken, Veganz Kakao-Nibs, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Kaffee. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Gut Ponholz Schweinerollbraten, Bamboo Garden Sambal Oelek, Kopfsalat, Aldi Fenchelgemüse. Päivällinen: Prosecco, Glühwein. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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 Kommentit
Hallöchen, schön von Dir zu lesen😉
29 marras 22 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Hi, wie schön, dass du noch hier bei FS bist. 🥰 Ich muss wieder anfangen… 🙈
29 marras 22 jäseneltä: Trixi van Bommel
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Bei mir läuft es auch nicht gut.Leider habe ich mir wieder einige Kilos angefuttert. Also ja, bin noch hier, leider nicht auf der Erfolgsseite🙈
29 marras 22 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Es wäre ja auch langweilig, wenn das Gewicht immer gleich bleiben würde. 😉 Wichtig ist ja, dass es nicht ausufert und wir neue Klamotten kaufen müssten. 😬
Ich habe seit Corona den Sport komplett vernachlässigt, das rächt sich jetzt.
29 marras 22 jäseneltä: Trixi van Bommel
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Das Sportproblem habe ich auch. 🙄Corona, krebskranke Mutter, geerbtes Chaoshaus und div.andere Energieräuber haben mir die letzten 2 Jahre zugesetzt. Meine Energie und Motivation ist vollständig im Eimer. Ich gehemir echt selbst auf den Nerv🙈
29 marras 22 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Ohje, das sind Probleme, die man wirklich nicht gebrauchen kann. Wenn überall Baustellen sind, dann bleibt wenig Zeit für einen selbst. 😵💫
Aus familiären Gründen habe ich viel über metabolisches Syndrom und Herzkrankheiten gelesen und will das alles nicht für mich haben.
Lass uns gegenseitig motivieren, vielleicht gibt es ja bis Weihnachten hier noch eine Challenge. 💪🏻
30 marras 22 jäseneltä: Trixi van Bommel
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Painohistoria - Trixi van Bommel
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