Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1401 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 41,10g | Hh: 236,98g.
Aamiainen: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvie1313
|