Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1446 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 104,00g | Hh: 139,77g.
Aamiainen: Овсяноблин, Сыр Эдам, Батон. Lounas: Тушеные Овощи, Лосось. Päivällinen: Тушеные Овощи, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Апельсин, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|