Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1400 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 113,41g | Hh: 90,42g.
Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красная Цена Сыр Российский 45% (Мчалковский) , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Принто Соус Томатный "Сладкий Чили", Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сердце Куриное. Päivällinen: Samjin White Pie / Моти с Начинкой из Красной Фасоли, Мандарины, Магнит Креветки "Королевские", Сэн Сой Соевый Соус Классический, Русский Невод Набор К Пиву (Горбуша и Кета Дальневосточные Холодного Копчения), Global Village Свёкла Целая Варёная, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|