Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1528 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 66,07g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Вкусняев Катык 3,2%. Lounas: Томатный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Печагин Майонез , Мясберри Пельмени с Индейкой. Päivällinen: Зеленый Чай, Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Мёд, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|