Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1790 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 125,97g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: AXA Havregrynsgröt. Lounas: Arla Gräddis, Boiled Egg, Skogaholm Skogaholmslimpa, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA I Love Eco Nötfärs, Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Chiquita Banan, Arla Laktosfri Mjölk. Päivällinen: Cloetta Mjölkchoklad utan Socker, ICA Sallad, ICA Potatisgratäng, Garant Fläskkotlett Benfri. Välipalat/Muut: Max Crispy Fries (Liten). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|