Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1070 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 65,02g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Laime Сыр Сливочный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lounas: Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Global Village Квашеная Капуста, СибХлеб Хлеб Суворовский, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|