Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
3768 kcal
|
Rasva: 128,04g | Prot: 221,91g | Hh: 442,39g.
Aamiainen: Pan Integral Pan Integral, Centenario Jamon, Colonial Yogur Natural, Banano, Samadhi Crema de Maní, Queso Feta, Pan Integral Pan Integral. Lounas: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Subway Subway Meelt. Päivällinen: Zanahoria, Papa Asada, Arroz Blanco, Carne Molida. Välipalat/Muut: Banano, Samadhi Crema de Maní, Pan Integral Pan Integral, FN Forbis Whey Protein Gourmet, Batido sin prote. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|