Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1470 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 47,97g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Масса Творожная с Курагой 20%, С Пылу с Жару Блины без Начинки . Lounas: Оливье с Курицей, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной. Päivällinen: Королек, Ашан Варенец. Välipalat/Muut: Волконский Кекс Столичный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|