|
Считать калории не буду, буду вести просто дневник питания.
На данный момент начал расти вес из-за поедания шоколада плитками каждый день. Думаю это побочка ад и противотревожного средства.
Врач говорит, что это тревожность.
В зал пока не хожу, дома ремонт, некогда. Но тренировки по фехтованию не пропускаю.
После тренировок постоянно растяжка и мфр.
Так-же записалась на спортивный массаж.
У массажиста получила комплимент, что у меня очень красивая фигура, и накаченная спина, приятно, не зря стараюсь.
Но вес надо уменьшить.
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
319 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 2,80g | Hh: 77,00g.
Lounas: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|