Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1697 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 66,46g | Hh: 178,55g.
Aamiainen: Great Value Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Smithfield Boneless Ham Steak, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: Kraft Creamy Melt Mozzarella , Sunbeam Giant White Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Päivällinen: Sunset Mini Cucumbers, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Hershey's Kit Kat, Rum Cake (serving = 1/16 of cake). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Good morning, Debbie! Have a great week!:)
28 marras 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|