Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1651 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 104,35g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Сметана , Блинчики с Мясом. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Московский Пекарь Кекс Столичный, Каждый День Кабачки Маринованные, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Борщ со Свининой. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Philosophia De Natura Джем Тыква-Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог, Сыр-Бор Сыр Российский, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|