Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1266 kcal
|
Rasva: 103,21g | Prot: 62,22g | Hh: 26,81g.
Aamiainen: Latti Queso Crema, Alqueria Crema de Leche, Mantequilla, Yema de Huevo, Huevo, Pan de nueces y arándanos Santosha. Päivällinen: Kedeli Gelatina sin Sabor , Alqueria Crema de Leche Light, Aguacate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslos de Pollo con la Piel. Välipalat/Muut: Vita Latti Yogurt Griego Natural, Arándanos, Latteria Queso Pera, Alqueria Crema de Leche Light , Nueces de Brasil, El Nogal Ajonjolí. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galatea79
|