Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
689 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 43,75g | Hh: 72,14g.
Aamiainen: Apricot Jams and Preserves , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Bananas . Päivällinen: Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Fritos Original Corn Chips, Mr. Christie's Arrowroot Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|