Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
2658 kcal
|
Rasva: 112,35g | Prot: 131,04g | Hh: 285,76g.
Aamiainen: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Lounas: Purê de Mandioquinha, Camarão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Sanduíche de Presunto e Queijo, Pipoca, Carne Louca, Cachorro Quente, Verdemar Quiche 3 Queijos, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|