Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1021 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 67,92g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рот Фронт Птичье Молоко, Яйцо Всмятку, Асто Горбуша Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Среднеуральская Птицефабрика Колбаса Диетическая, Замороженная Черника, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|