Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2109 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 111,88g | Hh: 309,98g.
Aamiainen: Шоколад, Голубика, Малина, Montebello Adoray 🧀, Виноград, I0 Jam Strawberry, Инжир, Farm Boy Творог, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Black Diamond Pizza Mozzarella, Gugo Лаваш. Lounas: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Помидоры, Свекольный салат 🥙, Dom Reserve Smoked Salmon, Amber Хлеб, Black Diamond Pizza Mozzarella, Баклажан. Päivällinen: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Лук, Рис Отварной, Kirkland Signature Butter Chicken. Välipalat/Muut: 180' Snacks Rice Bar, Красное Яблоко, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|