Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1283 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 68,06g | Hh: 129,44g.
Aamiainen: Huevo Frito, Huevo Frito, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Buñuelo. Lounas: Tomate Verde, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Huevo Frito, Quicksy Harina de Maíz Blanca Precocida. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillecv91
|