Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1531 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 81,74g | Hh: 200,45g.
Lounas: Quiabo Cozido, Abóbora, Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Carne de Vaca Assada, Banana Caturra. Välipalat/Muut: Mangas, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|