Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1333 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 100,45g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Томмолоко Молоко 2,5%, Кумушкин Гостинчик Торт Сникерс, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Карамель, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриное Филе, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный, Томмолоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Золотых
|