Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1782 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 122,95g | Hh: 209,55g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Tomates Rojos, Herdez Lomo de Atún en Agua, Aceitunas Negras, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nestlé Nesquik, Manzana, Papa Cocida, Huevo Revuelto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|