Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
4029 kcal
|
Rasva: 87,94g | Prot: 277,99g | Hh: 505,29g.
Aamiainen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Dr. Oetker Vanillezucker, Graubrot, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Bircher Müsli. Lounas: Milbona Mozzarella Gerieben, Dulano Rohschinken, Chef Select Pizzateig. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Himbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Ritter Sport Marzipan, Rosinenbrot, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|