Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1577 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 89,56g | Hh: 150,69g.
Aamiainen: Капучино, Доступный Ресторан Сэндвич с Полукопченной Колбасой. Lounas: Едим Дома Говядина Вок с Рисом и Сладким Перцем. Päivällinen: Гречка Отварная, СПК Сосиски Баварские. Välipalat/Muut: Pro DOZA Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postanogova88
|